เล่นอย่างรับผิดชอบ

ตั้งหลักสามข้อก่อนเปิดหน้าส่งโพย

• ผู้เล่นต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป และควรตรวจว่าการเล่นในพื้นที่ที่ตนอยู่ทำได้หรือไม่
• ตั้งงบต่อหนึ่งงวดไว้ล่วงหน้า และใช้เฉพาะเงินที่ไม่กระทบค่าใช้จ่ายจำเป็น
• กำหนดเวลาเล่นต่อวัน และหยุดเมื่อถึงเวลาหรือถึงงบ อย่างใดอย่างหนึ่งก็พอแล้ว

การเขียนตัวเลขงบลงสมุดหรือโน้ตในมือถือช่วยให้ยึดไว้ได้ง่ายกว่าจำในหัว. อย่าเอาเงินยืม เงินเก็บฉุกเฉิน หรือเงินค่าเรียนมาใช้ ไม่ว่ารอบนั้นจะรู้สึกว่าเลขสวยแค่ไหน. เงินที่ตั้งไว้ใช้ได้เพียงครั้งเดียว เมื่อหมดแล้วให้ถือว่าจบรอบนั้น.

อาการที่บอกว่าการเล่นเริ่มเกินพอดี

ถ้าคุณเริ่มเล่นเพื่อเอาเงินคืนจากรอบที่เสีย เริ่มหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เล่น หรือเริ่มบอกคนใกล้ตัวไม่ตรงความจริงเรื่องยอดที่ใช้ นั่นคือสัญญาณว่าการเล่นกำลังไม่ใช่ความบันเทิงอีกต่อไป. ให้พักทันที ปิดทางลัดบนหน้าจอ และลบบุ๊กมาร์กออกชั่วคราว. อย่าใช้ปุ่มเติมเงินเพิ่มเพื่อแก้ปัญหาที่เกิดจากการเติมเงินก่อนหน้า.

ที่พึ่งเมื่อรู้สึกคุมตัวเองไม่ไหว

การบอกคนที่ไว้ใจว่าคุณกำลังมีปัญหา เป็นก้าวแรกที่ได้ผลที่สุด เพราะการเก็บไว้คนเดียวมักทำให้หนักขึ้น. คุณสามารถโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 เพื่อพูดคุยกับผู้ให้คำปรึกษาได้ และขอให้คนในครอบครัวช่วยดูแลบัญชีธนาคารหรือเงินก้อนใหญ่ชั่วคราว. ถ้าต้องการรู้เรื่องวิธีเล่นให้ปลอดภัยเพิ่ม ดูที่ หน้าคำถามที่พบบ่อย ได้.

หวยที่ออกเดือนละสองครั้งกับหวยที่ออกทุกวัน ควรตั้งงบคนละแบบ

หลักการตั้งงบคือกำหนดเพดานก่อนเริ่ม แต่ลักษณะของหวยแต่ละประเภทต่างกันมาก ทำให้วิธีตั้งเพดานที่ใช้ได้ผลต่างกันตามไปด้วย

ประเภทที่ออกผลไม่ถี่

หวยรัฐบาลไทยออกเดือนละสองงวด จึงตั้งงบเป็นก้อนต่องวดได้ตรงไปตรงมา เช่น กำหนดไว้ก่อนวันงวดว่าจะใช้เท่าไร แล้วส่งครั้งเดียวจบ ข้อดีคือมีเวลาคิดระหว่างงวด และไม่มีโอกาสเติมเงินกลางคันเพราะไม่มีรอบใหม่ให้ลงทันที

ประเภทที่ออกผลถี่

หวยที่มีรอบทั้งวัน เช่น ยี่กี ตั้งงบรายงวดแทบไม่ได้ผล เพราะไม่มีงวดที่ชัดเจน ต้องตั้งเป็นงบต่อวัน และกำหนดจำนวนรอบสูงสุดไว้ด้วย เพราะรอบที่ผ่านไปเร็วทำให้ยอดสะสมโดยไม่รู้ตัว

ลักษณะหวย	หน่วยงบที่เหมาะ	จุดที่ต้องระวัง
ออกเดือนละสองครั้ง	ต่องวด	ส่งซ้ำก่อนปิดรับเพราะลังเล
ออกหลายรอบต่อสัปดาห์	ต่อสัปดาห์	ลืมรวมยอดข้ามประเภท
ออกทั้งวัน	ต่อวัน และจำนวนรอบ	กดส่งตามอารมณ์หลังรอบที่แพ้

เงินจากแหล่งต่างกัน เสี่ยงต่างกัน เรียงจากเบาไปหนัก

เงินสิบหน่วยที่มาจากแหล่งหนึ่งกับสิบหน่วยที่มาจากอีกแหล่ง ไม่ได้มีน้ำหนักเท่ากันเมื่อเสียไป ลองดูว่าเงินที่คุณใช้เล่นมาจากไหน แล้วเทียบกับความเสี่ยงที่ตามมา

• เงินว่างที่เหลือหลังหักค่าใช้จ่ายและเงินออมประจำเดือน เสียแล้วกระทบเพียงความรู้สึก ถือเป็นแหล่งที่ปลอดภัยที่สุด
• เงินเก็บสำรองฉุกเฉิน แม้ไม่ใช่เงินยืม แต่ถ้าเสียไปแล้วเจอเหตุจำเป็นขึ้นมาก็ไม่มีอะไรรองรับ ไม่ควรแตะ
• เงินที่ตั้งไว้จ่ายหนี้หรือค่าเช่า เสียแล้วทำให้เกิดผลเป็นลูกโซ่ เช่น ค่าปรับหรือดอกเบี้ย
• เงินยืมหรือบัตรเครดิต เป็นแหล่งที่อันตรายที่สุด เพราะเสียแล้วยังติดหนี้ต่อ และมักทำให้ต้องเล่นต่อเพื่อหาเงินมาใช้คืน

ถ้าตอนนี้คุณกำลังคิดจะใช้เงินจากสองแหล่งหลังสุด ให้หยุดและพักการตัดสินใจไว้อย่างน้อยหนึ่งคืน แล้วคุยกับคนที่ไว้ใจก่อน เพราะเงินที่ยืมมาเล่นหวยไม่มีวิธีทำให้ปลอดภัย

เกือบถูก ทำไมความรู้สึกนี้จึงหลอกให้เล่นต่อ

ใครที่ส่งเลขไปแล้วถูกแค่หลักเดียว หรือสลับตำแหน่งนิดเดียว มักรู้สึกว่า "เกือบแล้ว งวดหน้าต้องถึง" ความรู้สึกนี้เป็นที่รู้จักกันในงานศึกษาพฤติกรรมว่าเกือบชนะ ซึ่งสมองตอบสนองคล้ายกับการชนะจริง ทำให้อยากลองอีกครั้ง ทั้งที่ทางคณิตศาสตร์ เลขที่เฉียดกับเลขที่ห่างไกลมีโอกาสถูกในงวดถัดไปเท่ากันทุกประการ

ทางป้องกันคือแยกคำว่า "ใกล้" ออกจากคำว่า "ถูก" ในใจ ถ้ารางวัลไม่ได้ เท่ากับไม่ได้ ไม่ว่าจะเฉียดแค่ไหน และเขียนกติกางบของงวดถัดไปไว้ตั้งแต่ก่อนเห็นผลงวดนี้ เพื่อไม่ให้อารมณ์หลังเห็นผลเป็นผู้กำหนด

หกคำถามที่ควรถามตัวเองหลังผลงวดนั้นออก

ช่วงหลังผลออกคือเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับทบทวน เพราะยังจำการตัดสินใจได้ชัด ลองตอบสั้น ๆ ในโน้ตมือถือ ไม่ต้องเขียนเป็นเรียงความ

1. ฉันใช้เงินไปเท่าไร เทียบกับงบที่ตั้งไว้ตอนต้นงวด
2. มีรายการไหนที่ส่งเพราะอารมณ์ ไม่ได้อยู่ในแผน
3. ฉันรู้สึกอย่างไรตอนเห็นผล และอยากทำอะไรต่อทันที
4. ถ้าไม่มีใครเห็น ฉันจะบอกคนที่ไว้ใจได้ไหมว่าใช้ไปเท่าไร
5. การเล่นงวดนี้ทำให้ฉันเลื่อนหรือข้ามเรื่องจำเป็นอื่นหรือเปล่า
6. งวดหน้าฉันจะเปลี่ยนอะไรอย่างน้อยหนึ่งอย่าง

ถ้าตอบข้อสี่แล้วรู้สึกไม่อยากให้ใครรู้ นั่นคือสัญญาณที่ควรสังเกตเป็นพิเศษ เพราะการปกปิดมักเป็นสิ่งแรกที่เกิดขึ้นเมื่อการเล่นเริ่มเกินพอดี

ทำให้การเล่นยากขึ้นด้วยตัวเอง เทียบสามวิธีที่ได้ผลต่างกัน

บางครั้งความตั้งใจอย่างเดียวไม่พอ การเพิ่มความยุ่งยากเล็ก ๆ ก่อนจะเล่นช่วยให้ได้พักคิดก่อนกด ลองเทียบวิธีที่ทำเองได้

• ลบทางลัดบนหน้าจอหลัก เพิ่มขั้นตอนหนึ่งก่อนเข้า เหมาะกับคนที่เปิดเข้าไปโดยไม่ได้คิดเวลาว่าง ผลคือต้องเปิดจากหน้านี้ ซึ่งช่วยให้ได้ทบทวนตัวเอง
• ตั้งเวลาปลุกก่อนปิดรับของรอบที่ต้องการ แล้วส่งโพยเฉพาะรอบนั้น ไม่ส่งรอบอื่น เหมาะกับคนที่ใช้เวลานานในการเปิดดูหลายรอบ
• ให้คนที่ไว้ใจถือรหัสผ่านฝากเงินหรือจัดการยอดโอนบางส่วนแทนชั่วคราว เหมาะกับคนที่รู้ว่าตัวเองคุมไม่ได้ในช่วงนี้ แต่ต้องอาศัยความเชื่อใจระหว่างกันมาก

วิธีแรกง่ายสุด วิธีที่สามหนักสุดแต่ได้ผลที่สุดสำหรับคนที่เริ่มคุมไม่อยู่ ไม่มีวิธีไหนผิด ให้เลือกตามระดับความรู้สึกของตัวเอง

ถ้าคุณคือคนที่ถูกเตือนจากคนใกล้ตัว ฟังอย่างไรให้เป็นประโยชน์

การถูกเตือนเรื่องเงินมักรู้สึกเหมือนถูกตัดสิน ทำให้อยากโต้ตอบก่อนจะฟังจบ ลองใช้สามอย่างนี้เป็นจุดตั้งต้น

1. ฟังจนจบแล้วค่อยตอบ แม้ไม่เห็นด้วยก็ตาม คนที่เตือนมักเป็นห่วงมากกว่าตำหนิ
2. ถามเขาว่าเห็นอะไรที่ทำให้ห่วง เพราะบางครั้งคนข้างนอกสังเกตเห็นสิ่งที่เราไม่เห็นในตัวเอง
3. ขอเวลาหนึ่งสัปดาห์ลองงดหรือลดดู แล้วกลับมาคุยกันอีกครั้ง

ถ้าอยากคุยกับผู้เชี่ยวชาญแทนที่จะคุยกับคนในบ้าน สายด่วนสุขภาพจิต 1323 เปิดให้ปรึกษาได้ และเรื่องเล่นให้ปลอดภัยเพิ่มเติมดูได้ที่ หน้าคำถามที่พบบ่อย ส่วนกลยุทธ์ตั้งงบของสล็อตดูได้ที่ หน้าสล็อต